Beispiel F20
Die Mutter wird laut und bereut es
Fiktives Beispiel. Keine Szene aus unserem Haus.
Das Problem
Nach einem langen Tag kippt ein Glas um. Die Mutter schreit die Kinder an, obwohl sie weiß, dass es ein Versehen war.
Beobachtung
Das Glas war der letzte Auslöser. Dahinter stehen Erschöpfung und zu viele gleichzeitige Anforderungen. Trotzdem war das Anschreien verletzend.
Umgang
Kurz Abstand nehmen, sobald die Kinder sicher versorgt sind, und sich danach entschuldigen: „Ich habe euch angeschrien. Das war nicht in Ordnung.“
Ein Vorschlag
Die Belastung konkret verändern: Aufgaben abgeben, einen Termin streichen, Erholungszeit verlässlich einplanen. Die Entschuldigung mit einer Veränderung verbinden, statt sich nur vorzunehmen, geduldiger zu sein.
Die Mutter wird laut und bereut es